Alimentación Sana para el Deportista: Dietas y Nutrientes Recomendados para Optimizar el Rendimiento en Cada Práctica Deportiva

Libro dedicado a las personas que practican deporte, con el fin de adecuar su dieta para mejorar el rendimiento deportivo y su calidad de vida.

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Descripción

Este libro facilita que aquellas personas que hagan deporte puedan tener una alimentación sana.

Antiguamente, nuestros antepasados realizaban un notable desgaste físico para poder sobrevivir.

Sin embargo, actualmente las cosas han cambiado: mucha gente lleva una vida sedentaria en el trabajo, y debe aprovechar los momentos de ocio para practicar deportes y quemar calorías.

La alimentación, la nutrición y el deporte son conceptos estrechamente ligados a la salud, de manera que a partir de una dieta adecuada para la actividad diaria cualquier deportista podrá mejorar su su calidad de vida y su rendimiento deportivo.

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