Anatomía del Yoga – Nueva edición ampliada y actualizada

Manual de referencia sobre las estructuras y principios subyacentes en cada movimiento de yoga y al yoga mismo, ampliamente ilustrado.

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Descripción

Manual fundamental para ofrecer al lector una comprensión profunda de las estructuras y principios subyacentes en cada movimiento de yoga y al yoga mismo. Se trata de una nueva edición que incorpora nuevas ilustraciones anatómicas en color y más información, organizada de manera exhaustiva.

Se observa tanto la respiración como las inversiones, o las posturas de pie, incidiendo en el modo en que determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones; de qué manera las alteraciones de una postura pueden reducir o mejorar la efectividad, y cómo están totalmente conectadas entre sí la columna vertebral, la respiración y la posición corporal.

Es, en consecuencia, una obra de referencia que permite contemplar cada postura desde una perspectiva absolutamente nueva.

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