Aprender a meditar: Guía práctica para alcanzar la serenidad, la plenitud y el conocimiento interior

El maestro de meditación David Fontana nos guía a través de más de 20 ejercicios únicos en su género, primero con técnicas básicas, después con otras más avanzadas

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Descripción

Libro sobre técnicas de meditación que contiene un texto profundamente emotivo, acompañado de artísticas ilustraciones. Ninguna disciplina puede enriquecer mejor la totalidad de la vida cotidiana que la meditación. El maestro de meditación David Fontana presenta y nos guía a través de más de veinte ejercicios únicos en su género. La meditación, una vez iniciada, sienta las bases para llevar una existencia plena en todos los aspectos, tanto físico como mental y espiritual. Acompañando al lector paso a paso mediante técnicas básicas primero, y posteriormente las más avanzadas, este libro se erige en un compañero de viaje de gran valor para recorrer el sendero de la autorrealización.

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