Atlas ilustrado. Yoga. Anatomía, posturas

Este atlas muestra los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, con la finalidad de ayudar a realizarlas de forma correcta y prevenir lesiones

amazones
amazoncom

Categoría:

Descripción

El yoga es una disciplina que cada vez se está haciendo más popular para combatir el estrés, y también como tratamiento para fortalecer y estirar el cuerpo, para calmar y relajar la mente, así como para aumentar la energía y levantar el ánimo.

En este libro se ha llevado a cabo un esfuerzo muy notable para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, con la finalidad de ayudar a realizarlas de forma correcta, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios y también intentar prevenir lesiones.