Chakras: Usando el yoga para equilibrar los chakras

Completo manual sobre los chakras y sus métodos de activación mediante el yoga y la meditación

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Descripción

Los chakras ejercen una influencia altamente poderosa sobre todos los aspectos de nuestra vida, de modo que es posible obtener grandes beneficios si dedicamos el tiempo necesario para equilibrarlos.

El primer capítulo del libro describe detalladamente el aura y nos conduce a lo largo de un completo viaje por los siete chakras principales y sus asociaciones, que encontramos detalladas en el segundo capítulo.

En el capítulo siguiente se describen ciertos chakras menores importantes con sus asociaciones respectivas.

El capítulo cuarto describe diversas posturas de yoga (asanas) para los chakras y establece un listado de los beneficios de cada uno de ellas. El yoga permite reequilibrar los chakras.

Mediante el uso de las técnicas de respiración correctas en cada postura de yoga, y con la práctica de poderosas técnicas de respiración, descritas en el quinto capítulo, podremos acelerar considerablemente nuestro progreso, incrementando los niveles de energía de todos los chakras.

Finalmente, en el siguiente capítulo encontramos una serie de técnicas de meditación que forman parte de una práctica equilibrada del yoga y que contribuyen a relajar la mente, aportando una gran claridad y una profunda dimensión espiritual a nuestro crecimiento personal

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