Cómo meditar

Este libro ofrece respuestas sobre qué es la meditación, cómo y por qué meditar. Una guía inestimable para quienes deseen llevar una vida más sana y más realizada

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Descripción

Este libro ofrece respuestas sobre qué es la meditación, cómo y por qué meditar. Se erige en una guía inestimable para toda aquella persona que desee llevar una vida más rica, más sana y más realizada. El autor utiliza un tono directo, sencillo y pedagógico. Independientemente de si somos personas muy ocupadas, o del tipo de creencias que tengamos, todos podemos beneficiarnos de la meditación, para llegar a la cual existen múltiples caminos.

El presente libro ofrece ejercicios, programas,  instrumentos y normas prácticas para que cada lector pueda emprender su propio viaje.

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