El Yoga. Una Aventura para Niños

Descripción

Actualmente el yoga ya ha llegado a popularizarse relativamente como una actividad también dirigida a los niños y niñas. La autora de este libro ha volcado su amplia experiencia en este campo en una obra que puede resultar muy útil para docentes de la escuela primaria y de yoga que deseen impartir clases de yoga dirigidas a los niños, o bien incorporar sesiones de yoga durante una clase de gimnasia, en otras asignaturas o después de la escuela. También puede ser aplicado en clases de danza e interpretación o incluso en los campamentos juveniles.

Por otro lado, también puede resultar interesante para que los padres pueden compartir el libro con sus hijos, y de este modo se ofrece la oportunidad de interactuar, jugar y divertirse.

Los juegos y ejercicios permiten estimular y desarrollar la coordinación, la calma emocional, la conciencia, la flexibilidad y la seguridad en uno mismo. Los niños podrán centrarse en su respiración, relajarse o estirarse, para sentirse más tranquilos, revitalizados y listos para afrontar sus bulliciosas actividades cotidianas.

El libro contiene ochenta y dos ejercicios (muchos de ellos inspirados en los movimientos naturales de los animales) que aportan al niño elasticidad y fuerza.