Emociones para la vida: El camino hacia tu bienestar

Este libro demuestra cómo muchas de nuestras emociones son parte de una herencia familiar y actuamos en función de lo que se nos transmitido desde pequeños

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Descripción

Actualmente ya nadie duda del papel crucial que las emociones desempeñan en nuestra vida. Por eso, resulta clave saber entenderlas y manejarlas para poder mantener nuestro bienestar emocional y físico.

Sin embargo, ¿de dónde nacen esas emociones? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? Enric Corbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad, demuestra cómo muchas de nuestras emociones son parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que se nos transmitido desde pequeños.

O, dicho de otro modo, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido.

Para poder recuperar la libertad y el bienestar emocional, Corbera propone que indaguemos en nuestro interior, sin juicios ni apegos, con una mente abierta y compasiva, para podernos convertir en dueños de nuestras creencias y, por consiguiente, de nuestra vida.