La ciencia del pensamiento positivo

Con este libro aprenderemos acciones sencillas y prácticas que podremos adoptar para modificar el pensamiento, de forma que permitan a nuestro cerebro volverse optimista con la liberación de las sustancias químicas que conducen a la felicidad

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Descripción

En ocasiones, resulta más fácil buscar los aspectos más negativos de cada situación: nuestros cerebros han evolucionado para detectar problemas con el fin de evitarlos.

Pero nosotros podemos transcender esa negatividad natural, si sabemos cómo hacerlo.

La ciencia del pensamiento positivo nos muestra cómo se forman los hábitos de pensamiento cínico, y cómo podemos reprogramarnos para conseguir superarlos.

Loretta Graziano Breuning, experta en neuroquímica y doctora en Filosofía, nos empodera para transcender la negatividad a partir de la creación de nuevos hábitos de pensamiento.

Con este libro aprenderemos acciones sencillas y prácticas que podremos adoptar para modificar el pensamiento, de forma que permitan a nuestro cerebro volverse optimista con la liberación de las sustancias químicas que conducen a la felicidad.

Es posible incluso sustituir de forma permanente los patrones de pensamiento cínicos por ideas realistas y optimistas. Con sólo unos minutos diarios, a lo largo de seis semanas, emprenderemos nuevos caminos para ver el mundo de un modo distinto. La frustración es parte inevitable de la vida, pero en lugar de utilizar el cinismo para manejarla, podremos reprogramar nuestro cerebro para superarla.