La Gimnasia de la eterna juventud. Guía fácil de qi gong

Descripción

Este libro nos propone un programa de 15 a 30 minutos diarios para fortalecer nuestra salud y desarrollar nuestras potencialidades dormidas. Aprenderemos a sintonizar el movimiento con la respiración y la concentración, sobre la base del equilibrio perfecto entre el Yin y el Yang.

Es obvio que el Qi Gong no conduce a la eterna juventud, tal como metafóricamente se expresa en el título del libro, pero no hay ninguna duda de que su práctica, aplicada con constancia, es altamente beneficiosa para la salud, y por consiguiente constituye un elemento que favorece la longevidad.