La gimnasia de la gente feliz: Qi Gong

Descripción

Este libro nos explica cómo el Qi Gong (Chi Kung), la gimnasia de la antigua tradición china, se adecua a todas aquellas personas que aspiran a una vida más dinámica, longeva y serena, independientemente de la edad, profesión o gustos. Mediante el Qi Gong, considerado por los chinos como “el tesoro de su civilización”, regeneramos de la manera más efectiva y poderosa nuestro “capital de energía”, que día a día se va desgastando con las preocupaciones, las emociones, el trabajo, la polución… A través de una sencilla técnica que asocia los movimientos del cuerpo a la respiración y a la concentración, el Qi Gong restaura nuestra energía vital y mantiene el cuerpo ágil y saludable. Es una valiosa ayuda para controlar y modificar nuestra vida cotidiana, para mejorar nuestro rendimiento, la salud, transformar nuestra silueta, despertar los sentidos y optimizar nuestras actividades diarias en general. El autor del libro es Yves Réquéna, gran especialista en medicina china y creador de la primera escuela de Qi Gong en Francia.