La meditación: Introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios
Libro que describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación. Contiene un buen número de ejercicios y de citas clásicas
Descripción
Actualmente ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios psicológicos y fisiológicos de la meditación, una práctica que ya es recomendada, por parte de un gran número de doctores y terapeutas, a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés. La meditación ha demostrado ser exitosa en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos, desde la depresión y la neurosis a la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer.
Este libro contiene una serie de ejercicios, con el soporte de numerosas ilustraciones y diversas citas de autores clásicos, que convierten su lectura en una actividad mucho más sugerente. A pesar de que se trata de un libro con carácter introductorio, incluye una gran cantidad de información histórica, y describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación, y de este modo empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.
Información adicional
Author | |
---|---|
Binding | |
Creator | |
EAN | |
EAN List | |
ISBN | |
Label | |
Languages | Español, Publicado, Español, Idioma original, Español, Desconocido |
Manufacturer | |
Number Of Pages | |
Package Dimensions | |
Product Group | |
Product Type Name | |
Publication Date | |
Publisher | |
SKU | |
Studio |