Los 7 colores de la salud: Cómo reforzar tus defensas mediante una alimentación sana y equilibrada

Libro en el que se sistematizan los alimentos por el color y las sustancias químicas beneficiosas contenidas en ellos. Incorpora menús semanales y otros consejos.

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El autor de este libro, David Heber, reconocido investigador médico, presenta un sistema de selección de los alimentos, agrupando las frutas y verduras según el color y las sustancias químicas beneficiosas contenidas en ellas.

Se incluyen menús compatibles con el ADN que ayudan a rebajar el exceso de grasa corporal y a su vez refuerzan la salud, los mejores remedios vegetales para problemas cotidianos de salud, consejos para dar color a las dietas, ejemplos de menús semanales, y consejos para comer fuera y realizar adecuadamente la lista de la compra.

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