Meditación, de Brian Weiss

Libro que ayuda a meditar de correctamente, gracias a las técnicas que el autor utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer diversos trastornos y enfermedades

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Descripción

La meditación es una práctica que nos permite alcanzar la paz interior y que nos lleva a replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicar la meditación refuerza nuestra capacidad para purificar mente y cuerpo utilizando nuestras energías, y nos permite descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.

Este libro del doctor Brian Weiss nos ayudará a llevar a cabo la meditación de forma correcta, gracias a las técnicas que el autor utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer  la ansiedad, las fobias, el insomnio, los problemas de peso y diversas enfermedades. Uno de los efectos beneficiosos de la meditación es la reducción de la tensión arterial, al mismo tiempo que refuerza el sistema inmunológico y reduce el estrés.

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