Meditación: Expandiendo tu luz interior

Tratado sobre meditación, en el que se hace especial hincapié en las técnicas para evitar el abandono prematuro por parte del practicante principiante

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Descripción

Este libro es el resultado de un profundo estudio sobre la meditación llevado a cabo por el autor, llegando a la conclusión que la meditación no es una mera práctica que deba llevarse a cabo durante un tiempo determinado cada día, sino que se trata de una forma de vida, que permite reducir el estrés y llegar a un estado natural de paz mental y de lucidez.

El autor propone una serie de ejercicios que facilitan el desarrollo de la concentración y las habilidades  mentales necesarias para alcanzar el éxito en la meditación. Se centra mucho en la técnica, para evitar que los practicantes abandonen a los pocos días o meses de empezar a practicarla.

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