Meditar día a día
Manual de iniciación a la meditación de la plena conciencia (mindfulness), en 25 lecciones que incluyen textos e imágenes. Contiene un CD con meditaciones guiadas
Descripción
Manual de iniciación a la meditación de la plena conciencia (mindfulness), uno de los métodos de meditación más fascinantes, al mismo tiempo que validado por estudios científicos. Organizado en 25 lecciones, que incluyen textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (incluida en el CD que acompaña al libro) para practicar. Se trata de un método accesible para todo el mundo que permitirá cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.
Información adicional
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| Languages | Español, Publicado, Español, Idioma original, Español, Desconocido |
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