Yoga: el método Iyengar

Libro de consulta indispensable sobre el método Iyengar. Incluye más de un centenar de posturas clave ilustradas paso a paso

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Descripción

Indispensable libro de consulta sobre el método Iyengar. Incluye más de un centenar de posturas clave ilustradas paso a paso. El volumen presenta técnicas de respiración, relajación y de meditación, y también incluye cursos progresivos orientados a la práctica en casa, así como programas terapeúticos preparados para combatir determinadas afecciones, así como una guía de la filosofía del Yoga.

Los autores, Silva Mehta y sus hijos, Shyam y Mira, son discípulos aventajados de B.K.S. Iyengar.

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