Yoga, embarazo y nacimiento

Claro y práctico manual acerca del uso del Yoga durante el embarazo. Ilustrado de forma espléndida, no sólo está enfocado a mujeres embarazadas, pues también resulta muy útil para comadronas y profesores de Yoga

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La práctica del Yoga, hasta en el modo más sencillo, es un medio muy apropiado y extraordinariamente eficaz para afrontar el embarazo, el nacimiento y el postparto. Este libro es el más claro y práctico manual que se ha escrito acerca del uso del Yoga durante el embarazo. Ilustrado de forma espléndida, no sólo está enfocado a mujeres embarazadas, pues también resulta muy útil para comadronas y profesores de Yoga. Nos muestra cómo en la práctica del Yoga se encuentra la clave para tener un embarazo relajado y alegre, activando la energía que nos confiere la fuerza para dar a luz; nos permite eliminar el estrés, robustecer el cuerpo y hacernos más elásticos. La mujer embarazada podrá estar en contacto con ella misma, ser consciente de la propia respiración, de su cuerpo, de su mente y de sus sentimientos, y permitirá entrar en armonía con el hijo durante el embarazo.

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