Yoga Mala. Las enseñanzas originales del Maestro del Ashtanga Yoga

Tratado de Sri K. Pattabhi Jois, una de las grandes figuras del mundo del yoga de nuestra época, donde describe la naturaleza atemporal de la práctica del ashtanga yoga

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Pequeño libro escrito por Sri K. Pattabhi Jois, una de las grandes figuras del mundo del yoga de nuestra época, donde se describe la naturaleza atemporal de la práctica del ashtanga yoga. Esta disciplina, basada en vinyasa –el enlace de la respiración y el movimiento– es uno de los estilos más reconocidos y respetados dentro de la práctica actual del yoga.

Dentro de la tradición del ashtanga yoga, Yoga Mala constituye la guía escrita más importante. Sri K. Pattabhi Jois interpreta los principios éticos y filosóficos que sustentan el ashtanga yoga y define sus conceptos y términos. El autor nos guía, paso a paso, por los saludos al sol y las cuarenta y dos asanas de la primera serie. También describe al detalle cómo se realiza cada postura y los beneficios que otorga. Jois introdujo el ashtanga yoga en Occidente en 1964 y fue la fuerza motriz que condujo a su diseminación mundial. Tras estudiar veinticinco años con T. Krishnamacharya, supo traspasar su conocimiento a generaciones de practicantes en todo el mundo.

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