Yoga & Medicina. Prescripción del Yoga para la salud

Cómo aplicar las posturas, técnicas respiratorias, meditación, además de otras herramientas del yoga para prevenir, aliviar síntomas  y curar enfermedades

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Uno de los objetivos del yoga es la optimización de la función de los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, el sistema inmune y la circulación, junto con el bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga nos enseña que cuando se alinean estos elementos se favorece una buena salud e incluso alcanzar la curación. Este libro presenta los beneficios y usos terapéuticos del yoga desde un punto de vista médico. El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina, practicante de yoga y editor médico de Yoga Journal en EE.UU, se ha dedicado  a la investigación del yoga terapéutico. McCall explica como aplicar las posturas, técnicas respiratorias, meditación, además de otras herramientas del yoga para prevenir, aliviar síntomas  y curar enfermedades. También explica ciertas prácticas terapéuticas del yoga como alternativa o complemento a la cirugía y la medicación.

Por otra parte, la tercera parte del libro está conformada por veinte capítulos  dedicados a enfermedades específicas desde la perspectiva de maestros experimentados de yoga, como la depresión, la fatiga crónica, la artritis, el insomnio, las enfermedades cardíacas, la esclerosis múltiple y la obesidad, entre otras. Se presenta una rutina específica para cada condición, contraindicaciones y sugerencias, junto con una visión complementaria desde la perspectiva de la medicina occidental.

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