Yoga para una vida feliz

Este libro propone un viaje a través de la propia experiencia de la autora para que el lector introduzca el yoga en su día a día

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Descripción

La experiencia de Blanca Balaga (@Blanca_bz), creadora de Diario de una yogui 2.0, al servicio de los lectores. Blanca nos propone un viaje a través de su propia experiencia para que introduzcamos el yoga en nuestro día a día. De este modo llegaremos a conocer mejor nuestro propio cuerpo y mente a través de las posturas (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama).

El libro nos acerca a la vida natural, para contactar con nuestras emociones. Nos invita a parar y a asumir los problemas con calma. A través de estas páginas inspiradoras, aceptaremos el presente como forma de crear muestro nuevo futuro.

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