Yoga terapéutico. Ejercicios con posturas anatómicamente correctas

El Yoga Terapéutico combina el saber milenario de los yoguis con los conocimientos de la anatomía y la medicina moderna. Se incluyen 20 asanas con 80 variaciones

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Tanto para personas experimentadas en el Yoga que deseen profundizar en su práctica y precisar las asanas, como para quienes deseen empezar desde cero, este libro muestra el camino para practicar yoga de forma beneficiosa, incidiendo en la manera de realizar las posturas, con el fin de evitar sobrecargas y dolores, y poder integrar las asanas en nuestra vida cotidiana.

El Yoga Terapéutico combina el saber milenario de los yoguis con los conocimientos de la evolución, la anatomía y la medicina moderna. Con ilustraciones anatómicas únicas que nos permiten conocer las relaciones musculares de nuestro cuerpo.
Se incluyen 20 asanas con 80 variaciones. Estas asanas han sido seleccionadas cada una para combatir los cuadros patológicos más frecuentes. También se ofrecen siete secuencias para regiones corporales sanas.

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